V mnohých kúpeľoch sa ponúka široká škála omladzovacích procedúr. Nie je však vždy možné prideliť čas a peniaze na návštevu salónu. V tomto prípade môžete doma vždy vykonať niekoľko procedúr proti starnutiu.
Omladzujte svoju pleť každý deň
Základom pre zachovanie mladistvej pokožky a jej udržanie v dobrom stave je dodržiavanie niekoľkých zásad:
- denné ranné umývanie;
- Pravidelná aplikácia krému proti starnutiu na pokožku ráno a večer;
- denné pätnásťminútové cvičenia na tvár;
- pomocou peelingov a omladzujúcich masiek dvakrát týždenne.
Okrem týchto pravidiel pomôžu komplexné omladzujúce procedúry, ktoré je možné vykonávať doma, predĺžiť mladosť pokožky a zachovať tón tela. Odporúča sa používať osvedčené recepty tradičnej medicíny alebo testované lieky.
Najlepší čas na procedúry proti starnutiu je jar a jeseň, v tomto čase je proces prirodzenej regenerácie kožných buniek najaktívnejší.
Súbor procedúr na omladenie doma
Najprv si musíte dať teplý, relaxačný kúpeľ. Naplňte si vaňu teplou vodou (nie horúcou), pridajte soľ do kúpeľa a pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja. Nezabudnite zapáliť sviečky alebo pustiť pokojnú hudbu, ako sú zvuky lesa alebo zvuk príboja. To vám pomôže oddýchnuť si od každodenného stresu a pripraviť sa na kozmetické procedúry.
Kúpeľ s otrubami je veľmi užitočný na omladenie pokožky. Vezmite 2 kilogramy otrúb a pridajte 5 litrov vody, varte niekoľko minút. Pridajte vývar do teplej vody.
Po takomto kúpeli bude pokožka jemná, svieža a elastická.
Počas kúpeľa si môžete na tvár naniesť masku z mandľového oleja. Maslo sa musí šľahať, aby sa nasýtilo kyslíkom.
Ak chcete na pokožku naniesť čistiaci peeling, ktorý vám pomôže odstrániť odumreté kožné bunky, naparte pokožku zvýšením teploty vody v sprche a pretretím pokožku handričkou. Nebojte sa trieť si pokožku, kým nezčervenie – účinok peelingu sa len zlepší.
Peeling je možné vykonať rôznymi spôsobmi:
- drhnúť;
- filmová maska;
- gommage
Gommage sa musí aplikovať na vlhkú pokožku. Nezmýva sa, ale skôr sa „odvaľuje“ rukami. Filmová maska sa aplikuje na tvár a odstráni sa, začínajúc od brady. Kroviny sa nanášajú na pokožku a potom sa umyjú teplou vodou ľahkými masážnymi pohybmi. Môžete použiť hotový peeling alebo si ho vyrobiť doma. K tomu môžete zmiešať plnotučnú kyslú smotanu s morskou soľou, alebo jednoducho použiť mierne vychladenú kávovú usadeninu.
Pri domácich kúrach na omladenie pleti vypite aspoň 2,5 litra vody, aby ste predišli dehydratácii pokožky.
Potom môžete začať baliť. Praktizovanie tohto postupu je najlepším spôsobom boja proti celulitíde. Na zábal pripravte hmotu kozmetickej hliny a minerálnej vody. Výsledkom by mala byť kašovitá zmes, ktorá sa musí aplikovať na pokožku. Potom sa musíte zabaliť do potravinovej fólie a prikryť sa dekou. Zábal trvá približne pol hodiny. Ak pri tejto metóde pociťujete pálenie alebo brnenie, ihneď si zmyte zmes z pokožky a v procedúre nepokračujte.
Posledným dotykom procedúr proti starnutiu sú pleťové masky. Vyživujte svoju pleť hydratačnými a upokojujúcimi maskami. Vezmite napríklad pol lyžičky riedkeho medu a zmiešajte s dvoma lyžičkami kefíru a tvarohu. Výslednú zmes naneste na tvár a po 15–20 minútach opláchnite studenou vodou.
Takéto komplexy omladzujúcich procedúr sa odporúča vykonávať aspoň dvakrát ročne.
Najčastejšie masky proti starnutiu zahŕňajú ovocie, zeleninu, ovsené vločky, droždie atď. Mnoho masiek na omladenie pleti si môžete pripraviť aj doma. Nezabudnite, že masky musíte zmyť masážnymi pohybmi - pravidelná starostlivosť o pleť pomôže túto podmienku splniť automaticky.
Medová maska je veľmi populárna. Vezmite dve čajové lyžičky medu, zmiešajte s jednou polievkovou lyžicou olivového oleja, potom pridajte nastrúhané jablko. Udržujte zmes na tvári päť minút.
Maska na báze droždia sa pripraví nasledovne: droždie sa zriedi vodou na konzistenciu kyslej smotany a zmieša sa s olivovým olejom. Naneste masku v niekoľkých vrstvách, potom nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite teplou vodou.
Môžete tiež zmiešať strúhané jablko s kyslou smotanou (najlepšie rustikálnou) a aplikovať na tvár po dobu 10-15 minút. Maska z jogurtu a sódy dokonale tonizuje pokožku: do 100 gramov jogurtu pridajte 1 čajovú lyžičku sódy, droždie a trochu vody. Táto maska by mala byť na tvári po dobu 5-10 minút.
Čaj zo šípok, malín a jahôd pomáha omladiť organizmus.
Tento čaj zvyšuje produkciu estrogénu, čo zlepšuje krvný obeh a zvlhčuje pokožku.
Omladzovacie a ozdravné procedúry budú dvojnásobne účinné, ak budete počas nich pokojní a pokojní. Nechajte bokom všetky problémy, starosti, všetky dráždivé faktory – dobrá nálada je pre krásu a zdravie jednoducho nevyhnutná.